โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนสูงกว่าปกติ โดยมีอาการสำคัญ ได้แก่ ตัวร้อน อุณหภูมิร่างกายสูง 10 องศาเซลเซียส ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด เพ้อ กระสับกระส่าย มึนงง หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชักเกร็ง ช็อก จนถึงหมดสติ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที่อาจทำให้เสียชีวิตได้ โดยมีบุคคลกลุ่มเสี่ยง ดังนี้
(1) ผู้ที่ทำงานหรือกิจกรรมกลางแดดร้อนจัด
(2) กลุ่มเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ และผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเท่าคนหนุ่มสาว
(3) ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง
(4) ผู้ที่มีภาวะอ้วน
(5) ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
(6) ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
การป้องกันตนเองจากโรคฮีทสโตรก ดังนี้
(1) สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี
(2) ควรอยู่ในที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
(3) ลดหรือเลี่ยงทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงกลางแจ้งนาน ๆ
(4) สวมแว่นกันแดด กางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง
(5) ควรดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อชดเชยการเสียน้ำในร่างกายเหงื่อออก
(6) หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
(7) ผู้ที่ออกกำลังกาย ควรเลือกกำลังกายในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่อากาศไม่ร้อนมากและเป็นเวลาที่เหมาะสม